Recuperação, Desempenho e Prevenção de Lesões

A massagem desportiva é pensada especialmente para quem pratica atividade física com intensidade. Ela prepara o corpo antes do treino, acelera a recuperação após o esforço e reduz o risco de lesões.

Cada esporte exige muito de regiões específicas, e a massagem atua justamente nesses pontos:
   
•Lutas (jiu-jitsu, boxe, muay thai): alívio da tensão em pescoço, ombros e braços, áreas mais sobrecarregadas pelos movimentos de força e impacto.
   
•Levantamento de peso olímpico: foco em lombar e quadris, fundamentais para estabilidade e potência nos levantamentos.
   
•Corredores: trabalho em pernas e panturrilhas, prevenindo câimbras e melhorando a resistência.
 

•Basquete e Futebol: atenção especial em joelhos e tornozelos, muito exigidos nos saltos, corridas e mudanças rápidas de direção.
   
•Natação: liberação de ombros e costas, regiões constantemente ativadas pelas braçadas.

Benefícios da Massagem Desportiva
   
•Prepara músculos antes da prática esportiva
   
•Acelera recuperação e reduz fadiga
   
•Melhora flexibilidade e mobilidade
   
•Auxilia na prevenção e tratamento de lesões
   
•Aumenta o desempenho físico

Se você vive o esporte, seu corpo merece esse cuidado.

Agende sua sessão e otimize sua performance.